Koniec z dolegliwościami
Zadbaj o zdrowie!

Oczyszczanie jelit ze złogów

Oczyszczanie jelit ze złogów

W jaki sposób działa detoksykacja, oczyszczanie organizmu?

Proces oczyszczania odbywa się poprzez nerki, jelita, układ limfatyczny i skórę. Gdy któryś z systemów nie działa prawidłowo, a zanieczyszczenia kumulują się w naszym organizmie stanowi to duże zagrożenie dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Jakie mogą być objawy zanieczyszczenia naszego organizmu?
Przede wszystkim zmęczenie, podrażniona skóra, pojawienie się alergii, wzdęcia, problemy menstruacyjne i wiele innych objawów, które mogą być spowodowane innymi czynnikami lub zmianami chorobowymi, ale także brakiem oczyszczania organizmu z toksyn.

Oczyszczanie z toksyn należy rozpocząć od wyeliminowania czynników szkodliwych takich jak alkohol, kawa, papierosy, cukier rafinowany; tłuszcze nasycone. Dobrze jest także zrezygnować z kosmetyków i produktów czyszczących, które zawierają substancje chemiczne takie jak parabeny, silikony, ftalany i zastąpić je kosmetykami naturalnymi. Jest to istotne ze względu na fakt, że substancje chemiczne zawarte w kosmetykach mają dużą zdolność przenikania przez naszą skórę i wnikania do wnętrza naszego organizmu.

Ważnym czynnikiem, gdy rozpoczynamy oczyszczanie organizmu jest
unikanie wszelkiego rodzaju stresów, które spowalniają proces detoksykacji.
Istnieje wiele sposobów na oczyszczanie z toksyn, dlatego można wybrać coś, co będzie dopasowane do indywidualnych potrzeb.

Co należy robić aby wspomóc oczyszczanie jelit?

Starać się spożywać jak najwięcej błonnika, dobrym rozwiązaniem jest wprowadzenie do diety brązowego ryżu, świeżych owoców i warzyw takich jak buraki, rzodkiew, karczochy, kapustę, brokuły, ale także spirulinę, która doskonale wpływa na oczyszczanie z toksyn.

Nasz organizm chronią także różnego rodzaju zioła jak korzeń mniszka lekarskiego, łopian czy ostropest, ale dobrym środkiem jest także zielona herbata. Niezwykle ważne jest także spożywanie produktów, które zawierają witaminę C.
Oczyszczanie jelit staje się o wiele prostsze jeśli spożywamy, olej sezamowy lub ten pochodzący z nasion dyni. Świeże owoce i warzywa możemy przekształcić w koktajle czy zupy puree. Dobrze jest jednak podczas diety unikać owoców cytrusowych.

W procesie oczyszczania organizmu ważne jest także stosowanie określonych przypraw podczas przygotowywania posiłków. Doskonałymi przyprawami są cynamon, oregano, kminek, kolendra, imbir, kozieradka, koper, pieprz cayenne, czarny pieprz, goździki, pietruszka i rozmaryn.
Przyprawy, które są odpowiedzialne za oczyszczanie organizmu – wątroby przede wszystkim to to kurkuma, rozmaryn, kminek i curry.

Oczyszczanie organizmu z toksyn wymaga czasami unikania wszelkich form cukru (w tym owoców i soku owocowego), produktów z pszenicy, pokarmów zawierających drożdże, jak również wszystkich naturalnych substancji słodzących, takich jak syrop z agawy lub surowy miód.

Zdecydowanie doskonałym detoksem jest wypijanie szklanki napoju przygotowanego z soku wyciśniętej cytryny, z połową łyżeczki pieprzu cayenne oraz połową łyżeczki syropu klonowego.
Oczyszczanie jelit można także wspomóc przygotowując napój z
bananów, jabłka, pietruszki oraz jarmużu.

Zobacz jak pozbyć się złogów z jelit

Tagi

oczyszczanie organizmu, oczyszczanie jelit, jak oczyścić organizm, oczyszczanie organizmu z toksyn, jak oczyścić organizm z toksyn, detoks organizmu, jak oczyścić jelita, oczyszczanie jelita grubego, detox organizmu, odtruwanie organizmu, detoksykacja organizmu, oczyszczenie jelit, jak oczyscic organizm, oczyszczanie jelita grubego domowe sposoby, naturalne oczyszczanie organizmu, oczyszczanie jelit ze złogów, jak oczyscic organizm z toksyn, oczyszczanie z toksyn, oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia, jak oczyscic jelita, oczyszczanie jelit domowe sposoby, czyszczenie jelit, naturalne oczyszczanie jelit, co oczyszcza organizm, oczyszczenie jelita grubego, czym oczyścić organizm, jak szybko oczyścić organizm, zioła na oczyszczenie jelit, detoks organizmu domowe sposoby, odtruwanie organizmu z toksyn, jak oczyszczać organizm, czym oczyścić organizm z toksyn, jak skutecznie oczyścić organizm, oczyścić organizm z toksyn, oczyścić organizm, jak oczyścić organizm z toksyn zioła, jak oczyścić jelita z toksyn, czym oczyścić jelita, detox oczyszczanie organizmu, detox organizmu dieta, detox organizmu domowe sposoby, co oczyszcza organizm z toksyn, naturalne oczyszczanie jelita grubego, czyszczenie jelita grubego, jak szybko oczyścić jelita, zioła na oczyszczanie jelit, co na oczyszczenie jelit, jak szybko oczyścić organizm z toksyn, jak naturalnie oczyścić organizm, oczyścić jelita, detox organizmu z toksyn, oczyszczenie jelit ze złogów, leki na oczyszczenie jelit, sposoby na oczyszczenie jelit, domowe oczyszczanie jelit, sposób na oczyszczenie jelit, jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn, jak naturalnie oczyścić organizm, jak oczyścic organizm z toksyn, jak najlepiej oczyścić organizm, zioła na oczyszczenie jelita grubego, jak skutecznie oczyścić jelita, jak naturalnie oczyścić jelita